Le Shiatsu ou massage Shiatsu est une méthode de relaxation japonaise, qui s’effectue par pression des doigts sur les différents points d’acupuncture. C’est une pratique de médecine non conventionnelle qui peut améliorer la circulation de l’énergie vitale.
Le shiatsu est une technique de massothérapie qui utilise le toucher par pression ou étirement afin d’améliorer un équilibre dans le corps, la proprioception c’est-à-dire la perception des différentes parties du corps par le sensoriel.
Le shiatsu est inspiré par la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et vise à rétablir une bonne circulation de la force vitale, appelée Ki, principalement dans les zones où l’énergie manque ou les zones où il y en a trop.
Le shiatsu se pratique surtout par une pression plus ou moins forte des pouces, doigts, paumes, poings, et même avec les coudes, genoux, et pieds sur des points bien précis situés sur le long des méridiens, correspondant à un organe ou une partie du corps.
Le thérapeute en shiatsu va adapter ses techniques en fonction du problème de chaque patient, par exemple en utilisant le pétrissage, les étirements, les vibrations afin d’éliminer les blocages et d’activer les forces naturelles d’autoguérison.
Les bienfaits du shiatsu sont multiples et peuvent concerner certains domaines tels que : la rhumatologie (articulations), psychologiques comme l’anxiété, respiratoires comme l’asthme, digestifs comme la constipation.
Grâce au massage Shiatsu, tu peux aller globalement vers un mieux-être et donc faire de meilleurs rêves. Et avec un travail quotidien de la pleine conscience, tu peux même atteindre la lucidité avec de la pratique.
Le Shiatsu moderne a été créé au début du XXème siècle par le japonais Tokujiro Namikoshi. Sa technique a pris forme dès l’âge de 7 ans car il tentait de soulager sa mère de polyarthrite rhumatoïde, qui a vécue jusqu’à l’âge de 88 ans.
Dans ce grand monde des thérapies alternatives, il existe encore de nombreuses pratiques, que nous verrons ensemble dans de prochains articles. N’hésites pas à laisser un commentaire afin de faire évoluer ce blog.
Sources : Wikipedia / passeportsante.net / Annales Akashiques
