La Programmation Neuro-Linguistique ou PNL est un outil pseudo-scientifique de médecine alternative verbal et non-verbal, de développement personnel et d’accompagnement au changement.
La PNL est tout un ensemble de techniques et de méthodes visant à favoriser le développement personnel du patient. Elle s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans leur environnement en fonction du comportement.
La PNL aide l’individu à percevoir différemment son environnement. Chacun possède sa propre carte du monde en fonction de ses croyances et conditionnements. Le but de cette méthode est de modifier cette carte afin d’atteindre un objectif individuel efficacement.
Cette thérapie permet de changer la personne au niveau structurel afin de créer de la réussite dans tous les domaines de la vie. Pour faire court, c’est comme voir le verre à moitié plein plutôt que le contraire. Il n’y a que des expériences qui nous font évoluer.
La PNL, si elle est bien amenée, peut permettre d’avoir une meilleure santé mentale et émotionnelle, et favoriser de meilleurs rêves, et donc une meilleure vie. Si tu travailles la pleine conscience, tu peux même atteindre la lucidité.
Les grands principes de la PNL sont les suivants : comment faire pour que ça fonctionne bien, plutôt que pourquoi ça ne fonctionne pas ? Cette technique propose de reconnaître certains comportements communicatifs et de les modifier selon son désir.
Voici quelques bienfaits de la PNL : amélioration de la relation mère-enfant, amélioration des performances et diminution de l’anxiété en cas de phobie, amélioration des difficultés psychologiques et de la qualité de vie.
Les champs d’application de la PNL sont très divers : développement personnel, thérapies, coaching, hypnose… Cela explique pourquoi divers professionnels incluent la PNL dans leurs propres outils d’intervention.
Il existe de multiples autres thérapies alternatives dans ce monde de la santé holistique et nous verrons ensemble cela dans d’autres articles à venir. N’hésites pas à laisser un commentaire pour faire évoluer ce blog.
Sources : Wikipedia / passeportsante.net / Annales Akashiques
