Le Neurofeedback, aussi connu sous le nom de Biofeedback, est un procédé qui permet à un individu d’apprendre à modifier son activité cérébrale dans le but d’améliorer sa santé et ses performances. 

Des instruments précis mesurent l’activité des ondes cérébrales, en temps réel, et avec précision. C’est en comprenant comment fonctionne notre cerveau que nous pouvons apprendre à modifier nos comportements.

Les principes du Neurofeedback sont les suivants. Le fonctionnement du Neurofeedback permet d’avoir une action directe sur l’activité du cerveau. De plus, cette méthode se présente comme l’analyse des effets de cette action.

Le Neurofeedback est une technique issue des Neurosciences, qui va entraîner notre cerveau à mieux fonctionner. Il utilise un ordinateur qui lit l’activité électrique du cerveau (EEG), et renvoie le feedback de celle-ci grâce à du son, de l’image, ou tactile.

Le cerveau étant le témoin de sa propre activité, il se régule de lui-même et cela a un effet dans différents domaines : physique, cognitif et psychologique. Le Neurofeedback utilise un processus d’apprentissage pour entraîner le cerveau à réguler son activité cérébrale.

Le praticien en Neurofeedback a le rôle de guide vers un modèle d’apprentissage plus approprié, il va permettre d’améliorer l’activité du cerveau et réaliser des signaux aussi bien équilibrés que constants.

Le Neurofeedback nécessite l’utilisation d’un appareil (électrodes, capteurs), et d’un logiciel adapté. L’utilisation d’un tel processus permet d’acquérir certaines réponses, bien que certains appareils soit moins sophistiqués qu’en médecine générale.

Les effets de cette pratique agissent sur différents troubles : physiologiques, de l’humeur, anxieux, du comportement, cognitifs, de l’apprentissage, les handicaps, et les états de stress post-traumatiques.

Grâce aux bienfaits du Neurofeedback, tu peux aller vers un meilleur bien-être et faire de plus beaux rêves. Et avec un travail quotidien de la pleine conscience, tu peux même atteindre la lucidité.

Dans ce vaste monde des thérapies alternatives, il existe encore de nombreuses pratiques qui ont eu le temps de faire leur preuves. C’est ce que nous verrons ensemble dans de prochains articles. N’hésites pas à laisser un commentaire afin de faire évoluer ce blog.

Sources : Wikipedia / medoucine.com / Annales Akashiques