Le massage californien se caractérise par des mouvements longs, fluides et enveloppants. Ce massage originaire de la Californie remonte aux années 1970 et utilise le mélange de 2 massages : le massage suédois, et le massage Esalen.
Le massage suédois utilise des effleurages, des pressions glissées, des foulages, des pétrissages, des rotations, et des frictions. Le massage de l’institut Esalen utilise deux aspects humains majeurs : la douceur, et l’intuition.
Le massage californien est une technique qui permet au patient de prendre conscience et de rééquilibrer son corps et ses émotions. C’est une pratique de contact qui le rassure et lui permet de se relaxer en évacuant le stress en surplus.
Les bienfaits du massage californien sont nombreux. Il peut améliorer la circulation sanguine, de la lymphe, apaiser les tensions nerveuses, et augmenter l’estime de soi en se recentrant sur son schéma corporel naturel.
Grâce à ces bienfaits multiples, tu peux probablement arriver à faire de plus beaux rêves. Et avec une pratique quotidienne de la pleine conscience, proche de la méditation, tu peux même atteindre la lucidité.
Le massage californien convient à toute personne de tout âge. Il est surtout indiqué pour des patients qui recherchent une diminution des effets du stress sur leur corps, ou de douleurs chroniques.
En plus de favoriser la circulation des énergies, cette pratique permet de mieux oxygéner les tissus, détendre les muscles, soulager les articulations, et diminuer les tensions, en profondeur.
Le massage californien se pratique avec l’utilisation d’huiles parfumées. La personne recevant le soin peut choisir de rester en sous-vêtements ou sans rien avec un drap pour préserver son intimité.
La durée de ce massage est d’environ 1h voire 1h30 selon les besoins du patient. C’est un massage qui invite au lâcher-prise et active tous nos 5 sens. Il est important d’éviter le massage en cas de maladie contagieuse, ou de problèmes cutanés, voire cardiaques.
Dans ce vaste monde des thérapies alternatives, il en existe encore de nombreuses à découvrir ensemble, à suivre dans les prochains articles. N’hésites pas à laisser un commentaire afin de faire évoluer ce blog.
Sources : Wikipedia / rmpq.ca / temana.fr / Annales Akashiques
