Le Massage Abhyanga, originaire d’Inde, est une thérapie ayurvédique consistant à masser le corps avec de l’huile chaude aux herbes spécifiques, réputé pour ses vertus énergisantes et relaxantes.

Cette pratique existe depuis 4000 ans comme pour la médecine ayurvédique indienne. En sanskrit, Ayurvéda signifie « science de la vie ». En Inde, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui recherche l’harmonie entre le corps et l’esprit.

L’Abhyanga est un massage synchronisé suivant les mouvements de la circulation sanguine, c’est à dire un massage du corps dans le sens des poils. Scientifiquement, cette technique a pour but d’augmenter la circulation sanguine.

Ce massage ayurvédique est nourrissant, donne de l’énergie, du plaisir, et du sommeil. La malaxation de la peau augmente sa longévité et nourrit toutes les parties du corps. En sanskrit, Abhyanga signifie « mouvement dirigé ».

Cette pratique a de multiples bienfaits tels que : l’augmentation de la circulation nerveuse, la tonification des muscles, l’apaisement du système nerveux, la lubrification des articulations, l’augmentation de la rapidité d’esprit, l’élimination des impuretés…

Grâce aux bienfaits du massage Abhyanga, tu peux aller vers un meilleur bien-être et donc faire de plus beaux rêves. Et avec une pratique quotidienne de la pleine conscience, tu peux même aller jusqu’à la lucidité.

Le massage Abhyanga s’appuie sur les 7 centres énergétiques du corps, les chakras, que le praticien va rééquilibrer. Le but étant de permettre à l’énergie de re-circuler librement et se rapprocher de l’harmonie entre le corps et l’esprit.

C’est un massage enveloppant et doux effectué avec des pressions circulaires en glissement, des frictions, des étirements, avec un rythme modéré en alternance avec des mouvements lents et rapides, et également sur des points d’acupression.

 Dans le grand monde des thérapies alternatives, il existe encore de nombreuses pratiques qui ont eu le temps de faire leur preuve. C’est ce que nous verrons ensemble dans de prochains articles. N’hésites pas à laisser un commentaire afin de faire évoluer ce blog.

Sources : Wikipedia / passeportsante.net / ayuin.fr / Annales Akashiques