La méthode Coué, c’est l’autosuggestion simple et régulière pour influencer ton humeur, ta motivation et parfois tes sensations physiques. L’idée est d’agir sur l’imagination, car elle oriente souvent nos comportements…
L’héliothérapie, c’est tout simplement l’usage thérapeutique du soleil : exposer son corps ou une partie de celui-ci aux rayons du soleil, sous contrôle, pour aider à la santé. Comment ça fonctionne…
La Logosynthèse est une approche de mieux-être qui utilise des mots. Elle part d’une idée simple : certaines peurs, croyances limitantes ou souvenirs douloureux “restent coincés” en nous et perturbent…
La technique d’Alexander est une méthode douce qui aide à retrouver une posture plus naturelle et à bouger avec plus d’aisance. Mise au point au début du XXᵉ siècle par…
La méthode Feldenkrais est une approche douce du mouvement et de la conscience corporelle, développée par le scientifique israélien Moshe Feldenkrais.Elle vise à améliorer la façon dont nous bougeons, pensons…
La guérison chamanique est une pratique très ancienne, présente dans de nombreuses cultures du monde. Elle repose sur l’idée que la maladie, qu’elle soit physique, psychique ou émotionnelle, est le…
La Tinnitométrie est une méthode qui vise à soulager les personnes souffrant d’acouphènes, ces bruits parasites comme des bourdonnements ou des sifflements dans les oreilles.Elle repose sur l’analyse précise des…
L’apithérapie, c’est l’art d’utiliser les produits de la ruche pour prendre soin de sa santé et de sa beauté. Elle repose sur cinq trésors offerts par les abeilles : le…
Le Neurofeedback, aussi connu sous le nom de Biofeedback, est un procédé qui permet à un individu d'apprendre à modifier son activité cérébrale dans le but d'améliorer sa santé et…
La Clarification du Mental est une méthode relativement jeune (1965), centrée sur la résolution des problèmes. Créée en Californie en 1965 par Charles Berner, la Clarification du Mental a été…