L’acupression est une technique de médecine alternative souvent utilisée en relation avec l’acupuncture ou la réflexologie. Il est basé sur le concept de « l’énergie vitale », qui circule à travers les « méridiens » du corps.

Issu de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’acupression est une technique manuelle qui vise à stimuler des points précis du corps en appliquant sur eux une pression avec les doigts. D’autres parties du corps peuvent aussi être employées pour cela.

L’objectif de l’approche de l’acupression est d’harmoniser la circulation de l’énergie vitale (Qi) à travers le corps, afin de réveiller les processus d’autoguérison et ainsi rétablir l’équilibre énergétique.

Les points de pression ciblés lors d’un soin d’acupression sont les mêmes que ceux utilisés en acupuncture. Ils se trouvent le long de canaux d’énergie appelés méridiens. Chaque point correspond à un organe ou un endroit précis du corps.

En MTC, on considère que les blocages d’énergie le long des méridiens créent des déséquilibres qu’ici l’on reconnaît comme des symptômes ou des maladies. En rétablissant la circulation de l’énergie dans le corps, l’acupression favorise donc la guérison.

L’acupression se pratique en tenant compte de la personne et de sa globalité : physique, psychologique, émotif. Ainsi, les bienfaits qui en découlent sont nombreux et peuvent toucher plusieurs aspects de l’individu. En voici quelques-uns :

L’amélioration de la qualité du sommeil, la relaxation, le bien-être, le soulagement des douleurs, la réduction des tensions musculaires, la diminution des nausées, et la réduction du stress et de l’anxiété…

Le masseur commence le soin en faisant le point sur l’état général de la personne, ce qui lui permettra de s’adapter à elle. Il demande au patient, par un questionnaire santé, notamment sa condition de santé et la présence et la localisation de douleurs.

Grâce aux bienfaits de l’acupression, tu peux aller vers un meilleur bien-être et faire de plus beaux rêves. Et avec un travail quotidien de la pleine conscience, tu peux même atteindre la lucidité.

Dans ce vaste monde des thérapies alternatives, il existe encore de nombreuses pratiques qui ont eu le temps de faire leur preuves. C’est ce que nous verrons ensemble dans de prochains articles. N’hésites pas à laisser un commentaire afin de faire évoluer ce blog.

Sources : Wikipedia / fqm.qc.ca / Annales Akashiques